こんばんは

カウンセラーの渡部です

 

あなたには「人に知られたくない過去」「やり直したいと思うようなこと」はありますか？

以前の私は人に知られたくない過去を何がなんでも言わないぞ！と思っていました(なんなら記憶から消滅させようと「あれは事実では無い」と本当にそう思わせていた所もあります😅)

それを知られたら小さい人間だなと引かれそうだし、自分に嫌気がさす感覚がしんどかったからずっと自分の中にしまい込んでいたのです

 

けれど、他者からどうこう言われる事がなくても私の心の中から聞こえてくる不安の声や責める声はなくならず苦しくなる一方でした

 

そんな私みたいになってほしくないので、自分の中の黒歴史や失敗を隠そうとしたり自分を責める道具として使わないでほしいなと思うのです

なぜなら

「隠す」＝悪いこと

「失敗」＝自分はダメだ

 

と自分に対してマイナスな印象がすり込まれてしまうから

これが続いたらどこかいつも自信がなくてそわそわ周りの目を気にしたり、自分に対して厳しい目でジャッチされているような気になり

自分に対する自信もなくなり自己肯定感が下がるという悪循環に🌀

「〇〇をやってみたい」「〇〇したくない」という本音の声さえも素直にキャッチできなくなるかもしれません

 

だからこそ、失敗を元に学んだ事・成長した事を同じような所で立ち止まり悩み苦しさを抱えている人の道しるべや希望になるようその経験を伝えていってほしいなと

 

その事実と

どう向き合ってきたのか

どんな気持ちを味わったのか(良いも悪いも)

その経験をどう乗り越えていったのか

 

 

私の人に言いたくない失敗の1つは

祖母のいない隙にいつも使っている前掛けのポケットからお金をくすねたこと

 

自分が小学生だったとはいえ、今思うとやっぱり悪い事をしたなと心がチクリとします

 

その祖母がつい先日亡くなりました

「あの時はごめんなさい。そして私のおばあちゃんでいてくれてありがとう。痛みから解放されて安らかにゆっくり休んでね」

私の前職が介護福祉士という事で少しでも祖母の力になれていたのならいいな

 

 

「失敗」という「経験」を自分自身の強みとして活かし、軽く進めるようになっていくと信じてあなたも一歩踏み出してみませんか？

 

私がお手伝いします🍀