ただ話を聞いてほしい🫧

こんにちは🌼
最近ゴルフにハマっているカウンセラーの田村です。

「カウンセリングにくることを悩んで、やっと予約できました。」
初めて来られる方がたまに仰る言葉です。

「何を話せばいいんだろう」
「悩みがまとまってないけど行ってもいいのかな」
「心理療法？検査？なんか難しそう。」
「そこまで大きい悩みじゃないのかな？相談してもいいの？」
と思う方は多いかもしれません。
カウンセリングって「ただ話を聞いてほしい」という思いだけでも、じゅうぶんです👌🏻

カウンセリングというものを専門的に簡単に言うと
【カウンセラーとの対話を通して、自分の気持ちや考えを整理していく心理的支援】のような意味合いになります。

これを見るとなんだか難しい気もしますが､､､
【誰にも言えなかったことを、安心して話せる場所】
と思ってもらえたらな🌼と思います。

誰かに話すことで、自分の気持ちに気づいたり、考えが少し整理されたりすることもありますよね。
答えが見つからなくても、心の中に少しだけスペースができる。
そんな小さな変化を繰り返していくのが、カウンセリングの力です。

わたし自身、カウンセリングに出会ったきっかけも
「誰でもいいから助けてほしい。もう無理。誰にも話せない！」と縋るような思いで予約しました🥲
だからこそ、何かを解決したいとか、治したいという目的だけじゃなくても大丈夫なんです。

たとえば友達や家族に話しても、「そんなの気にしすぎだよ」と言われて終わってしまったり、逆に心配させたくなくて言えなかったり🥲
日常の中では、安心して本音を話せる時間って、意外と少ないですよね。

カウンセリングでは、「何を話しても大丈夫」な空間の中で、言葉にならない気持ちをゆっくり整理していきます。
涙が出てしまってもいいし、愚痴になってもいいんです👌🏻

もし今、「誰にも話せない」「どこから話せばいいかわからない」と感じている方がいたら、どうか安心して来て欲しいなと思います☺️

悩みがあってもなくても、「ちょっと話してみようかな」でOKです🌼
おしゃべりするように、気軽に心を整えに来てくださ
いね！

ミシュラン獲得の東京「Fry家」の姉妹店！行ってみたかったフライ家さん🐷ささみが最高でした！！

田村　ゆり: 感情の揺れや人との距離感に悩んだ経験から、気持ちを言葉にしながら、自分に合った感情との付き合い方や関係の築き方を一緒に整理しています。考えすぎや自己否定、夫婦・人間関係に悩む方に寄り添うほか、長年の保育経験を生かし、子育てやお子さまとの関わりについてもサポートしています。

2025年10月27日

2025年11月3日