こんにちは、カウンセラーの渡部です

前回に続き、私が外泊してからの私と息子の気持ちについて記していきたいと思います𓍯

 

私が合宿に出て、ママの居ない夜を過ごした息子が数日後に言った言葉

「なんだか具合悪い、、、ここ(胸に手をあてて)痛い😢」

この言葉を聞いた時に

自分の気持ちや体感を言葉で伝えることができるようになったと成長を感じ子供への感動

“そんな寂しい気持ちにさせてしまった“という母としての罪悪感

瞬時に様々な思いが出てきました

 

子どものエネルギーが下がっているサインとして

甘えてくる、泣く、関心を向けてほしくてイタズラをする、話を聞けない、怒る、無気力、無関心

等がありますが、

親(特に母)からの愛情やちゃんとみててくれているという安心感がベースにあってエネルギーが保たれるんですね🌕

 

はじめてママのいない夜を過ごしてパパと日常とは違う日を過ごせた楽しさはあったものの

やはりどこか寂しさや不安があったことでしょう

その息子がいつもなら甘えてくる・泣くという行動で表してくるエネルギー不足を

今回は気持ちや身体の感覚を“なんだかよく分からないけど言葉にして伝えてくれようとした“事がとても嬉しかった🥹

 

私自身も自分の感情を言語化する事・ただ感情を見てあげる事を恐れたり面倒くさがってできていない時もあります

そもそも感覚人間の私は自分の心情を言語化する事が苦手と感じています💧→今は苦手と感じているだけで、そこをアウトプットしていくようにしたらいくらでも伸び代があるということであるんですけどね🙌

大人になると“分からないなりに出してみる“という事が恐れや不安を伴うことと感じているからこそ、それができた息子の成長に感動という喜びを感じたのかもしれません

 

そして、何より今回の合宿で私が学んで得てきたもの

『体感』

を息子からアウトプットされた事で、

私が体感してきたことが息子にも循環されているとエネルギーの豊かさを感じたのでした💞

 

きっと今までだったら

「寂しい思いをさせるヒドイ母親」

「自分のわがままで家族を巻き込んでしまった」

と罪悪感でまた心に暗雲が立ち込めていたでしょう🌧

 

けれど、息子の成長や自分の肝がドシッと座っている感覚を体感した私は

【どんな事が起きようと私は私を信じる！！

魂の成長や私の幸せの為には必要な出来事だった】と思えたのでした😌

 

あなたにも

こんな事言っていいのかな？

こんな行動を取ったらなんて思われるだろう？

嫌われるかも、、、

痛い目に合うかも、、、

と頭の中に自分を責めてくる声が聴こえてくる時がありませんか？

 

この声は『私が困らないように』と不安の先取りをして考えてくれているのです。

未来のことなんて分からないし、思い描く未来の不安は実際にはほぼ起きません🤷‍♀️

取り越し苦労ってやつです(笑)

 

そのぐるぐる考える時間を

『コレは何のために起きているのだろう？』と高い視点で物事をみる(罪悪感や劣等感でなく)時間にできたら効率的ではないでしょうか？🍀

起こる出来事に良い・悪いはなく

それをジャッチして振り分けているのは私自身なのだから

どんな事が起きても、どんな結果になろうともそれが正解だからいいんだよと誰よりも身近で大切な“私“に⭕️をつけてあげてくださいね🫶✨

 

 

#心理学 #カウンセラー #心理カウンセラー

#カウンセリング  #仙台 #恋愛心理学

#不安 #悩み #うつ #自律神経 #ストレスケア

#対人関係 #LGBTQ+ #夫婦問題 #離婚 #育児

#メンタルケア #セラピー #HSP #恋愛相談

#アダルトチルドレン #パーソナリティ障害

#MBTI #自己理解 #自己分析 #アドラー心理学

＃体感 ＃言語化 ＃白黒思考 ＃成長 ＃罪悪感 ＃不安の先取り