2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 sendai_ladies_admin ブログ 脳を「快」で満たしていくためにおこなう具体的な行動。個人的なストレスケアのこと 心理カウンセラー兼オーナーの佐々木です。 「自分の人生の運用担当者は自分である」という意識で生きています。 メタ認知的な考え方ですね。 メタ認知とは、自分の考えや感じ方を、一歩引いて客観的に見つめる力のことです。 たとえ […]
