共感ばかりの会話はくだらない。内心、白けています【お悩み一問一答／回答者：佐々木】
お悩み
✦ むげんるーぷ（接客業／30代前半）
私は人の話を聞く時、とりあえず「わかる」って言ってしまう癖があります
全然わかってないのに共感してる風で相槌を打っている自分に自己嫌悪を感じます
相手も、多分そこまで理解を求めてないのは分かってます
でも共感は義務とか儀式みたいなもので、中身がなくてもやらなきゃダメな気がします
本当に理解し合うために会話する関係性ってどうやって作るんでしょうか？
ムダな会話だなーって内心白けてしまって、コミュニケーションが全部くだらなく思えます
性格悪くてすみません
【佐々木】が答えます
回答
共感禁止の縛りプレイに挑戦しましょう
お悩みを投稿いただき、ありがとうございます😊
むげんるーぷさんは、きっと人当たりのよい方なのでしょう
お悩みとして送って下さったからには、モヤモヤを晴らしたいという前提でお答えしていきます
＞ムダな会話だなーって内心白けてしまって、コミュニケーションが全部くだらなく思えます
これは、あなた自身の感性の価値を自分で低く見積もってしまい
共感という形で投げ売りしていることが原因です
他人と話していて
「なんだ、その意見は……？」と思う事、ないですか？
「私は別にそう思わないなぁ」と思う事とか
そういう時でも、相手に対してストレスを与えないために
否定された、と受け取られるリスクを取らないように
優しいむげんるーぷさんは、「わかる」を差し出してしまうんですよね
すごく……もったいないです……！
＞本当に理解し合うために会話する関係性ってどうやって作るんでしょうか？
むげんるーぷさんの悩みの核心部分は、ここですよね
本来はとても人なつっこく、「本当に理解」し合いたい人なのですね
まずは、会話の便利アイテムが二つあります
①「え、面白い！ なんで、そう思うの？」
②「あなたは、○○って思ったんだね！ それで、その後は？」
話し相手のアウトプットを進展させるセットです
私自身、カウンセリングの時にもプライベートでの会話でも
無意識に似た表現を乱用しているかもしれません
友人Aから、別の友人Bの話題が出た時でさえ
「そのBさんは、なんで、そうしようと思ったのかな？」
と言いがちです（大体、さぁ～分かんない！と言われます😂）
相手の意思を自分の脳に持ってきた時に
私の感覚（思考、意見）とは違っているかも…！？
という違和感を、まずはフラットにキャッチできるようになりましょう
むげんるーぷさんは、「違う」という感覚にやや臆病なのかもしれませんね
例えば仲の良い友人や、
これから仲良くしておきたいなという人を前にすると
違ってしまうこと＝距離や壁が出来てしまうこと
という無意識のメンタルブロックがかかっていませんか？
違う考えを持つ人同士だからこそ、会話は弾むものです
（ドッペルゲンガーのような相手と話すのも、奇妙で楽しいですが）
相手はむげんるーぷさん独自の考えを受け取りたいと思っている
むげんるーぷさんのことをもっと知りたいと思っている
と考えるようにしてみましょう
おっと……聞こえてきますよ……
「他人はそんなに自分に興味がないはず」という心の声が👂
違うんですよ
他人と自分との差や違いを認識することで、
人は自分への理解が深まるものなんです😌
人間は個体同士を比較する能力に長けていて
自分を客観的に再認識したい生き物です
血液型とか、星座占いとか、MBTIとか
自己理解が他人の言葉によって深まる感覚のするコンテンツは
形を変えながら、いつの時代も一定の人気がありますよね
相手は、自分とは違う個体の特徴を認識することを通して
結果的に自分のことを知りたいという欲求を源泉にして
あなたのことを知りたいと思っているのです
そこに、共感を安売りをしてしまうと
相手はあなたの考えを知ることが出来ません
共感して仲良くなる方向に行っているつもりが、
壁として遮っているようにも作用してしまうのが
共感の難しいところです
共感の使いどころには、逆に細心の注意が必要なのです
カウンセラーは、傾聴が大事で、共感して寄り添うもの
というイメージをお持ちの方が多いのではと思います
「そういった気持ちになったのですね」
「そのように考えたのですね」
これは、否定こそしていませんが
「わかる」とも違うことをお分かりいただけますでしょうか？
ちなみに、私個人はプライベートで周りの友人知人と話をしていても
同じ考えだなぁとなることの方が少なく
会話に「わかる」はめったに登場しません
これは「わかる」意外に出せる言葉がない！
自分と同じすぎる！もはや怖い！
ぐらいに、渾身の「わかる」だけを満を持して捧げましょう
普段は出し渋るぐらいで丁度いいと思って会話に臨んでみて下さい
「わかる」禁止の縛りプレイです🎮
むげんるーぷさん自身の感性を、個体価値として自分でしっかり確認してください
＞性格悪くてすみません
性格の悪さは、角の立った面白さですよ😊
接客業の方が腹の中ではシラケ倒しているというのは
客観的にはかなり面白いです
「わかります～～！」（何言ってんだコイツ…）
ってことですよね
面白すぎるので、それをもっと表に出していきましょう👌
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