2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア やるぞ！と意気込んでもいざとなると行動できない #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#自己嫌悪#トラウマ#メンタルブロック#うつ#不安障害#自律神経失調症#適応障害#心理学 〇〇したいと思っているけれど行動できない、意気込んでもいざとなると「ダメだ、無理、できない」 […]
2023年7月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア まだ起きてもいない不安を創り出している #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#うつ#HSP#不安障害#適応障害#トラウマ#PTSD#対人関係#夫婦関係#不登校 ・〇〇なったらどうしよう ・〇〇と思われているのかも ・〇〇ということは嫌われているのかも ・〇〇 […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア できない人を見るとイライラ #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC#自律神経失調症#不安障害#うつ#アンガーコントロール#アダルトチルドレン#引きこもり#子育て#夫婦関係#対人関係 できない人を見るとイライラする そんなことありませ […]
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 心の栄養とは #仙台カウンセリング#女子カウンセラー#HSP#不安障害#適応障害#依存症#パーソナリティ障害#アンガーコントロール#アダルトチルドレン#いじめ#虐待#子育て#対人関係#夫婦関係#恋人関係 人として生きていく上で大切なこ […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 変わりたいけど、変えられない #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC#うつ#PTSD#モラハラ#不安障害#パーソナリティ障害 やるぞと思って意思を決めたけれど長続きせず終わってしまうという時がありませんか？ 別の方法として否定的な意思 […]
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 相手に対する怒りは自分への怒りでもある #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#子育て#親子関係#夫婦関係#恋人関係#うつ#アンガーマネジメント#モラハラ#依存性#パーソナリティ障害#不安障害 かまって欲しいとしつこい子どもに対してイライラして強い口調で怒って […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 《ねばならない》というルール #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC#うつ#PTSD#パーソナリティ障害#不安障害#摂食障害#モラハラ#対人関係#夫婦関係#親子関係#ママ友#恋人関係 自分自身に《ねばならない》というルールに縛られてい […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 怒りも落ち込みも全て自分で選択している #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#うつ＃不安障害＃適応障害#モラハラ#失恋#仕事での挫折#子育て#夫婦関係#恋人関係#対人関係 知りたくない事実を告げると、〈怒ること〉も〈落ち込み続けること〉も〈やりたく無 […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア なんで私ばっかり #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC #うつ#不安障害＃パニック障害＃PTSD#依存性#対人関係#親子関係#夫婦関係 なんで私ばっかり嫌な目に合うんだろう なんで私ばっかり辛いんだ なんで私ばっかり頑張 […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 「できる自分」と「できない自分」 #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#非定型うつ#対人関係#自分を好きになれない#不登校#ストーカー#クレーマー#DV 自分自身に完璧であることを求めてはいませんか？ 完璧を求めた時、自分の中の理想とは違う〈仕事がうま […]
