2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 家族・子育て 子どもの学校等の準備は母親がやるべきなのか？ #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#子育て#親子関係#夫婦関係#HSP#認知の歪み#モラハラ 新年度に入り、小さいお子様を持っている親御さんは学校や園に提出する書類や使うものを購入するなど準備に追われていたのではない […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 「できる自分」と「できない自分」 #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#非定型うつ#対人関係#自分を好きになれない#不登校#ストーカー#クレーマー#DV 自分自身に完璧であることを求めてはいませんか？ 完璧を求めた時、自分の中の理想とは違う〈仕事がうま […]
2023年4月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 期待に応えられなかったら生きる価値がない？ #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#愛着障害#HSP#うつ病#依存#引きこもり#不登校#強迫性障害#摂食障害#DV カウンセリングに来られる方の悩みとして、対人関係に困難を抱えている方が多くいらっしゃいます。 幼少期 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 他人の意見に振り回される ＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃自分に自信がない＃HSP＃上下関係＃対人関係＃感情コントロール 人は自信のなさや自分自身のことなのによく分かっていない・分かっていたつもりでも確信が持てないと、他人に自分を見抜かれ […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか お知らせ 桜の綺麗な季節ですね #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#自分に自信がない#夫婦問題#不安#落ち込み 初めまして(*^^*) カウンセラーの奥寺です！皆様お花見には行きましたでしょうか 桜がとても綺麗ですね 4 […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 自分のミスを他人に知られるのが怖い #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#自分に自信がない#上下関係#親子関係#夫婦問題#不安#落ち込み 職場でミスをしてしまった。隠す為に嘘をついた。そして、それを知られない様に嘘に嘘を重ねる。 その時は上司から怒られず […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 言葉が変われば行動が変わる #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#コンプレックス#対人関係#いじめ 前回、ネガティブとポジティブどちらの解釈も出来るという話をしました。 性格や見た目の印象なども同じ事が言えます。 短所・欠点として見えてい […]
2023年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 新しい環境への不安 こんにちは。カウンセラーの渡部です。 春、別れや出会いの季節ですね。４月から新しい環境になる方もいるのではないでしょうか。 まだ見ぬ未来にこんな不安を募らせていませんか？ ・人間関係うまく築けるかな、、、職場の中で孤立し […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア ストレスを感じたらやってほしい3つのこと＋α 「よく食べて、よく寝て、あと適度な運動もして下さい」 一度は誰でも聞いたことのあるフレーズではないでしょうか？そんなこと言われなくても分かってるよ！そんなマニュアルに書いてあること、わざわざ読まなくてもと思うかもしれませ […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか お知らせ はじめまして はじめまして カウンセラーの渡部ゆかです。 カウンセラーってどんなイメージですか？ 先生と呼んでくださる方もたまにいますが、少し硬いイメージ？ 何でもうんうんと一方的に悩みや不安を聴いてくれる […]
