カウンセラー／佐々木

こんにちは。佐々木 美月です。
私は自己肯定感の低さが原因で感情のコントロールができない、いわゆる「メンヘラ」でした。
交際しているパートナーに強く依存し、何度も傷つけてしまいました。
束縛しあい、疑い続け、お互いを責めては自己嫌悪で希死言動を繰り返し、夢だった仕事も手につかず、自傷行為寸前のどん詰まりでカウンセリングを受け、その時にやっと自分自身の考え方や解釈がネガティブな感情を生み、自分やパートナーを苦しめていたことに気が付いたのです。
そういった経験をした私ですが、私自身カウンセリングを受ける事で、感情をコントロールすることが出来るようになり、又他人との関わり方を実践した結果、パートナーと誰よりも信頼し支えあう関係を築くことができています。
そんな私の経験を、同じように不安を抱えてお困りの方へお伝えし、またひとりひとり皆様の望む未来へ歩きだす選択をするためのお手伝いが出来ればと思い、カウンセラーという仕事に励んでおります。
【恋愛】【仕事】【ジェンダー】に関する悩みを、ぜひ打ち明けにきてくださいね。

好きな場所
・古めの銭湯
・パン屋さん
・眺めのいい神社
・おつまみが美味しい居酒屋

カウンセラー／渡部

こんにちは。渡部ゆかです。
HSP気質の夫と結婚して10年、4歳(男の子)と2歳(女の子)の2人の子供がいる主婦です。
夫と生活を共に過ごしていく中で、性格や育った環境が違う事、考え方が正反対の為相手が何を言いたいのか何を求めてるのかわからず気持ちにズレを感じるようになりました。そのうちに論理的に話す夫に対して《根拠があるから夫の言っていることの方が正しいんだ》と思い込み萎縮し、自分の考え方・感じ方に対してどんどん自信をなくし孤独を感じていきました。
また、夫はHSPにより仕事や家庭でのストレスで適応障害を抱え退職、私自身も仕事で上司の威圧感を感じ精神的苦痛に追い詰められ退職することに。夫との心の溝は深くなり会話をする事・一緒に居る事も苦しくなり別居を考え自分の存在意義がわからなくなり、涙することもありました。
その後、環境を変え数年後、子供を授かり育休中は必然と家に居ることが多くなった私は完璧主義の母の姿を自分に重ね、主婦なんだから家の事は全部自分がやらなくては！子供が快適に過ごせる環境を作らなくては！と妻として母として奮闘していました。ですが、それが自分の首を締めていたのです。自分の辛さを分かってくれない、労わってくれないと1人で溜め込み、夫に冷たく当たることで相手をコントロールしようとしていました。自分でも気付かないうちにモラハラ妻になっていたのです。しかし、ある時にそれは《自分も相手も苦しく関係性を悪化させるだけで良いことは何も無い》という事に改めて気づかされたのです。
そこから縁ありカウンセリングの勉強をする様になり、心理学を始め認知行動療法などの技法を習得しました。
今では自分の認知の歪みに気付けたので、夫や子供、両親に対しても感情コントロールが出来るようになり笑顔が増えた日々を過ごしています。

ご自身の考え方・夫婦関係・子育て・嫁姑問題・職場での人間関係・恋愛問題・感情のコントロールにお悩みの方、気持ちが楽になる方法を一緒に考えてみませんか？私の経験からお手伝いさせていただきます。

好きなこと
・子供達が寝た後に夫と映画を見る時間
・美味しい珈琲と甘い物をつまみながら一人ゆっくり過ごすカフェタイム
・子供とお菓子作り
・温泉
・焚き火に当たりながらぼーっと過ごす

カウンセラー／奥寺

こんにちは。奥寺まみです。私は元モラハラ夫と結婚して4年になる主婦です。
私自身もHSPで苦しみ、毎日のように夫とバチバチ喧嘩をしていました。離婚の危機も何度もありました。
そんな中カウンセリングと出会い、アサーショントレーニングや、心理学を学び、お互いの意見をすり合わせたり相手を理解することで、夫との関わり方を変えることができました。
また、今の職場で人間関係に悩んだり、日々の生活での悩みに対して、その原因は何なのか、ほんとうに解決したいことは、どんな事なのか、一緒に答えを探すカウンセリングをしています。漠然とした悩みでも、必ず原因があります。

夫婦仲を改善したい、セックスレス問題、また、辛い日々を明るく、前向きにしていく為に、一緒に楽しく考えてみませんか？

趣味：アロマ 読書 ドライブ パン焼き 夫と美味しい物を探して食べに行くこと
休日は、温泉に行ったり、ショッピングをしてゆっくり過ごしています

カウンセラー／三浦

こんにちは。カウンセラーの三浦です。
70年と少し生きてきて、人生は二頭の馬に引かれる馬車のようなものだと感じています。一頭は社会、もう一頭は自分自身。
私は手綱をもつ馭者（ぎょしゃ＝馬車の前部に乗って馬をあやつり、馬車を走らせる人）。自分自身は私が操作しているようであっても、全て思い通りにできるわけではない。馬には馬車を引くための縛りもある。

夢多き結婚生活は、私の想像とは全く違ったところからのスタートでした。結婚というものは我慢くらべのようなもので、相手に求めることを優先する。私もそう行動をしていたように思います。
同じ屋根の下にいることで、思ったより分かりあえないと突きつけられました。お互いに我慢くらべのようになって、離婚を考えてもそう簡単ではありませんでした。

子どもが巣立ち、お互いの４人の両親も亡くなり、やっと私達の結婚生活が始まったようです。
息子には障害がありますが、多くの人の支援を受け、自立できるようになりました。

本当に大変な思いをしましたが、やっと安堵出来ました。これからは時間を大切に、豊かな気持ちで過ごしたいものです。

趣味：卓球、ガーデニング、野菜作り、カフェでモーニング珈琲を飲みながら本を読むこと
気候の良いときは海の見える那智神社の境内で過ごしたり、秋保ビレッジの足湯に入ったり（ほとんど一人で行きます）。