お悩み

✦ ダザイさん（動画編集／20代）

深夜になると急に、「今の自分って、“自分”を演じてるだけでは？」と思います。
友達用の自分、仕事用の自分、恋人用の自分、SNS用の自分が全部違っていて、じゃあ本体どこなんだって考え始めると眠れません。
でも逆に、“本当の自分”なんて存在しない気もします。
みんな、自分のことを一人の人格だと思い込むことで正気を保ってるだけなんでしょうか？

 

回答

本当の自分ってなんだろう？？

このテーマわたしも何度も考えたことあります！

友達といるときの自分、仕事をしているときの自分、恋人といるときの自分、SNSにいるときの自分､､､全部ちょっとずつ違う🤏

「､､､で、本当の自分ってどれ？」
と考え始めると、どんどん分からなくなってきますよね。

 

わたしの意見としては
いつの自分もぜーんぶ同じ！！！は
逆にちょっと変じゃない？と感じました！

 

例えば、わたし自身の話ですが
ひとりでいるときは、廊下を優雅に歩いて歌手になったかのように自信満々に歌い、謎のダンスまで踊っています。笑

でも、人前では基本歌いません。クールな自分を演じているわけではありません！歌いたい気持ちよりも恥ずかしさが勝つからです。

なので、周りの人たちは、そんなわたしを想像もしていないと思います。

「わたしって二重人格なのか！？」と思ったことも何度もありますが、今はそうは思いません！

人って、そのくらいいろんな一面を持っているものなんじゃないかな〜とゆるく思っています🌼

 

 

そして、今回のご相談で大事なのは、
「演じている自分がいる」というよりかは
「人に見せている姿が違う」ということなんじゃないかなと思います。

これ同じ意味に感じるかもしれませんが､､､
相手との関係性によって、見えている自分が違うんですよね🌼

 

わたしの場合は
友達にはくだらないことで大笑いする自分
仕事では真面目にする自分
恋人には少しわがままな自分
家族の前では子どもっぽくなる自分
ひとりになったら歌手になる自分
全部全部！同じ人、わたし自身です！

だからといって、
「仕事をしている真面目な自分は本当の自分じゃない」
「家族の前で見せるのが自分が本当の自分」
なんて、ひとつに決めなくてもいいと思います！

 

そして「演じている」ということを
「偽っている」という悪いイメージを持つこともありますが、これも少し違うのかな？と。

 

もしも職場で嫌なことがあったからといって
「それ嫌です！ものすごくイライラします！」と全部そのまま出す必要はありませんよね☺️

「今はここまで話そう」「この人にはこれを伝えよう」と、自分で選びますよね。

それだって、自分を偽っているわけではありません。

自分の中にいろんな面があることを知ったうえで、毎回相手や状況に応じてどの自分を出すか選んでいる！

それも、自分らしさのひとつなんじゃないかなと思います🌿

 

 

そして、本当の自分なんて誰にも分からないのでは！？

これも、ある意味ではその通りかもしれません！

自分自身ですら、自分のことを全部は分からないんじゃないでしょうか🌼

 

生きていると
「わたしこんなことで怒るんだ」
「こんなに寂しくなるんだ」
「意外とわたしって強いんだ」
と、今まで知らなかった自分に出会うことがあります。

誰かと出会ったから、環境が変わったから、大切なものができたから、つらい経験をしたから
そんなひとつのきっかけで新しい自分を知ることもあると思います☺️

 

「こんな自分もいるんだな」
「今のわたしは、こう感じているんだな」
そんなふうに、少しずつ自分を知っていきましょう！！！

 

自分自身で解決できない悩みがある。というだけでなく、自分を知りたい！そんな気持ちでカウンセリングに足を運んでいただいても大丈夫です🌼

 

 

 

この記事を書いた人

田村　ゆり

感情の揺れや人との距離感に悩んだ経験から、気持ちを言葉にしながら、自分に合った感情との付き合い方や関係の築き方を一緒に整理しています。考えすぎや自己否定、夫婦・人間関係に悩む方に寄り添うほか、長年の保育経験を生かし、子育てやお子さまとの関わりについてもサポートしています。

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