うつ

2026年5月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 渡部　ゆか 心理学・セルフケア

カウンセラーの私だって、うまくいかない時がある。心の中に「安全基地」を作る方法

こんにちは お祭りの活気を感じるとワクワクするカウンセラー渡部です 昨日、青葉まつりに行ってきました🪭 踊り手さんやお囃子さんの活き活きとした姿をみるとこちらまでその楽しさが伝わってきて自然と笑顔になりエネルギーをいただ […]
2026年4月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木　美月 人間関係

うつ病で働けない親友への怒り。「元気になってくれない＝自分の存在では助けられない」という無力感【後編】

オーナーの佐々木です。 この記事は、 うつ病の親友を追い詰め、傷つけてしまった経験のこと こちらからの続きです。 この記事には、過去に慕ってくれていた女性との恋愛経験についての内容が含まれます。 同性愛やセクシャリティに […]
2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木　美月 人間関係

うつ病の親友を追い詰め、傷つけてしまった経験のこと。「やる気がないだけ」「楽な方に逃げている」という無理解【前編】

オーナーの佐々木です。桜の開花が見られるようになってきましたね🌸 この記事には、過去に慕ってくれていた女性との恋愛経験についての内容が含まれます。 同性愛やセクシャリティに関連する話題が苦手な方には、閲覧を推奨いたしませ […]
2026年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木　美月 トラウマ・自己理解

パニック障害とは？ “子どもへの性加害”報道によせて―私たち心理カウンセラーができること

オーナーの佐々木です。 花粉症は喉→鼻→目と徐々に上方向に波及していきます🤧 私の常用ティッシュはまとめ買いで安いソフトパック（箱じゃないやつ）の小さいティッシュ。 とにかく何回も鼻をかむので安さを重視していたのですが、 […]
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 仙台ハートフルカウンセリング 人間関係

裏アカで悪口を書かれ、グループ内で1人だけ誘われなかった学生時代。就活時の希死念慮。

オーナー兼カウンセラーの佐々木です。 私の学生時代はSNS黎明期で、「mixi」「GREE」が流行っていました。 「Twitter」は後発だったと思います。   悪口を書かれていたのは裏アカ（裏アカウント）どこ […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 仙台ハートフルカウンセリング 発達特性・生きづらさ

完璧主義で心ががんじがらめになっていませんか？　②

＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃完璧主義＃高い理想＃信頼＃強い責任感＃失敗を恐れる＃怒り＃結果＃評価＃ストレス＃不安感＃焦燥感＃うつ＃不安障害＃強迫性パーソナリティー障害＃双極性障害   前回は、3つの […]
2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 仙台ハートフルカウンセリング 発達特性・生きづらさ

完璧主義で心ががんじがらめになっていませんか？　①

＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃完璧主義＃高い理想＃信頼＃強い責任感＃失敗を恐れる＃怒り＃結果＃評価＃ストレス＃不安感＃焦燥感＃うつ＃不安障害＃強迫性パーソナリティー障害＃双極性障害 完璧主義」と聞くと、皆さんは […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 仙台ハートフルカウンセリング トラウマ・自己理解

愛着障害を克服する為の環境的ステップ

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