2024年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 社交不安障害って？ー人前に出ると不安と恐怖が強くなるー #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#社交不安障害#社会不安障害#対人恐怖症#ストレス#恐怖#不安#プレッシャー#完璧を求める#自分に厳しい#潜在意識#心理学 社交不安障害という言葉ご存知でしょうか？以前 […]
2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 新しい環境に挑むあなたへ ー不安との向き合い方ー #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#不安#緊張#心配#失敗#ストレス#新年度#仕事#子育て#学校#新しい環境#不登校#カウンセリング#心理学 不安と緊張が入り交じる新年度 あなたは今どんな気持ちでお過ご […]
2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 【ご相談実例】人間関係で悩み、転職を考えるが不安が強く行動できない #カウンセリング#女性カウンセラー#転職#仕事#経済的不安#未来への不安#不信感#孤独感#無視#嫌味#人間関係#いじめ#ストレス#メンタル#適応障害#心理学 職場の人間関係が悪く、転職を考えるがなかなか踏み […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 他人のマイナス感情に揺すぶられ困っていませんか？ #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#うつ#不安障害#適応障害#アダルトチルドレン#感情コントロール 他人のマイナス感情に揺すぶられ困っていませんか？ 実は私も長年、投げかけられた言葉に落ち込んだりイライラした […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア できない人を見るとイライラ #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC#自律神経失調症#不安障害#うつ#アンガーコントロール#アダルトチルドレン#引きこもり#子育て#夫婦関係#対人関係 できない人を見るとイライラする そんなことありませ […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 怒りも落ち込みも全て自分で選択している #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#うつ＃不安障害＃適応障害#モラハラ#失恋#仕事での挫折#子育て#夫婦関係#恋人関係#対人関係 知りたくない事実を告げると、〈怒ること〉も〈落ち込み続けること〉も〈やりたく無 […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア なんで私ばっかり #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC #うつ#不安障害＃パニック障害＃PTSD#依存性#対人関係#親子関係#夫婦関係 なんで私ばっかり嫌な目に合うんだろう なんで私ばっかり辛いんだ なんで私ばっかり頑張 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 他人の意見に振り回される ＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃自分に自信がない＃HSP＃上下関係＃対人関係＃感情コントロール 人は自信のなさや自分自身のことなのによく分かっていない・分かっていたつもりでも確信が持てないと、他人に自分を見抜かれ […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 自分のミスを他人に知られるのが怖い #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#自分に自信がない#上下関係#親子関係#夫婦問題#不安#落ち込み 職場でミスをしてしまった。隠す為に嘘をついた。そして、それを知られない様に嘘に嘘を重ねる。 その時は上司から怒られず […]
2023年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 新しい環境への不安 こんにちは。カウンセラーの渡部です。 春、別れや出会いの季節ですね。４月から新しい環境になる方もいるのではないでしょうか。 まだ見ぬ未来にこんな不安を募らせていませんか？ ・人間関係うまく築けるかな、、、職場の中で孤立し […]
