こんにちは🌼
お酒とおしゃべりがだいすきなカウンセラーの田村です。

 

突然なにを？！と思われてしまいそうですが
昔からふわふわしたものが大好きです🧸
ぬいぐるみ、ブランケット、もこもこのクッションなど。手触りがいいものがとにかく大好きです。

子どもの頃はお気に入りのくまのぬいぐるみ（名前はめぐちゃん笑）を抱えて眠り、どこへ行くにも連れて歩いていました。
めぐちゃんは年齢と共に毛が薄くなり､､､今では実家のトイレの片隅に飾られています🧸

 

先日、そんなわたしのふわふわ好き魂がまたもや反応しました！
ショッピングモールのゲームセンターにあったUFOキャッチャー！！
中にいたのは、トイストーリーに出てくるあのブタの貯金箱「ハム」。なんとも言えない切なそうな表情でこちらを見ているような､､､✨
100円玉を何度入れたかは覚えていません。。
閉店間際で店員さんが見兼ねてすぐ取れる位置に移動してくれたおかげで無事ゲット👏

周りから見たら、ただの大人がぬいぐるみを取って喜んでいるだけですが、わたしにとっては立派な“安心グッズ”を新たにお迎えした瞬間でした。

 

大人になると、「そんなの子どもっぽい」と思ってしまうことがあります。でも、自分を安心させるアイテムは年齢に関係なく必要だと思うのです。
ふわふわした感触に触れていると、肩の力が抜けてきて癒しを与えてくれる気がしますよね😊
心理学的にも、手触りの良いものは安心感を引き出し、心の緊張をほぐす効果があると言われています。

 

日々の生活で、ストレスや緊張はなかなか避けられません。だからこそ、意識的に「自分を安心させる時間」を作ることが大切です🌼
いい匂いのするアロマでも、好きな音楽でも、ぬいぐるみでも、自分の“安心スイッチ”を知っていると、心のセルフケアがしやすくなっていきます🫧
みなさんのお気に入りアイテムはなんですか？