こんにちは🌼
お酒とおしゃべりがだいすきなカウンセラーの田村です。

 

今回のテーマは　【モラハラ】です！

ここ数年“〇〇ハラスメント”という言葉をよく耳にするようになりました😢
（調べてみるとパワハラ、セクハラ、カスハラ、フキハラ､､､たくさんありますね！）

その中でも特によく聞くのが、この「モラハラ」
実際にわたしも少し悩んでいた時期がありました。

このテーマについて、数回に分けてお伝えしていきます🌼
興味がある方はぜひ最後まで見てください🙏

 

 

早速ですが､､､

夫婦関係や職場でこんなふうに感じたことはありませんか？

・なんかモヤっとする
・これって普通なのかな？

たとえば､､､

・言い方がきつい
・機嫌に振り回される
・でも「モラハラ」ってほどでもない気がする

このなんとも言えない違和感に
悩んでいる、苦しんでいる方いるのではないでしょうか？

 

 

👩🏻 そもそもモラハラって？

難しく考えずにシンプルにいうと

モラハラとは
言葉や態度で相手の心を傷つけ、コントロールする行為です。

暴力はなくても、じわじわと相手を追い詰めていくのが特徴で、主に家庭や職場で起こることが多いとされています。

この「モラハラ」！とても判断が難しいものです。

特に夫婦間では
「これはモラハラです」とはっきり線引きできないことが多く悩む方も多いはず！

夫婦の関係性や、そのときのお互いの状態、
受け取る側の感じ方によっても変わってきます。

この曖昧さがあるからこそ
「わたしがおかしいのかな？」
「どこの夫婦もこんなもの？」
と、よく分からなくなってしまいますよね🌀

 

ひと昔前だと、一部の夫婦間の問題（曖昧な部分）は
【亭主関白】　【かかあ天下】
という一括りの言葉でまとめられていたのかもしれません。

 

 

今回はあまり詳しくは書きませんが､､､
（ぜひ気になる方は聞いてください🙇🏻‍♀️そのうち書くかもしれません！）

実はわたし自身も
「夫がモラハラかも」と感じていた時期がありました。

でも今振り返ると、
「もしかして自分もそうだったかも？」と思うこともあります。

それくらい、この問題は一概に決めつけられないものなんです。

 

 

夫婦間でよく起こりうる喧嘩との違いはというと

・一時的な感情のぶつかり合い → 喧嘩
・継続的に相手をコントロールする → モラハラ傾向

ただし、これもグレーなケースが多く
「完全にこう」とは言い切れません。

モラハラの特徴は
・目に見えない
・線引きが曖昧
・気づきにくい

だからこそ
「これって普通？変？」と感じた
その違和感がとても大事なんです👌🏻

 

次回は
「これってモラハラ？」と気づくサインについて🌿

「気のせいかも」で流してしまう前に
自分を大切にするために一緒に整理していきましょう。

 

 

 

この記事を書いた人

田村　ゆり

感情の揺れや人との距離感に悩んだ経験から、気持ちを言葉にしながら、自分に合った感情との付き合い方や関係の築き方を一緒に整理しています。考えすぎや自己否定、夫婦・人間関係に悩む方に寄り添うほか、長年の保育経験を生かし、子育てやお子さまとの関わりについてもサポートしています。

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