こんばんは

最近は温かくなってきて身体を動かしたくなりますね❤️‍🔥

とはいえスポーツジムを2ヶ月近くサボっているカウンセラー渡部です

気持ちはあるんだけどな～😗笑

 

前回は、謙遜と卑下の違いについてお話しましたが、ステップ2では「未熟さを認める勇気」についてです！

まだステップ1を読んでいない方はそちらも合わせてどうぞ💁‍♀️♡

 

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謙遜を持った人は、自分の未熟さを認めつつ「おかげさまで」の精神いる状態

この『自分の未熟さを認めつつ』という所が難しいよねと思うのです

 

ネット社会の現在、何気ない自分の言動で非難されたり叩かれたりする、もはやどこに地雷があるのかも分からない

そんな不安のなか自分の弱さや未熟さを出すことは、まるで武器を持たずに戦場に立つような恐ろしいことだと感じますよね😱

 

そんな防衛反応から、私たちは無意識に自分を守るための「鎧」をまとっています

・「ちゃんと見せなきゃ」という背伸び

・「××な人と思われないよう」という武装

・「必要以上に傷つきたくないから下手に出よう」「自分を低く見積もろう」という過度な自衛

 

こうやって周りの目や評価を気にすればする程、焦点はどんどん「外側」に向き自分はどうしたいのか何を大切にしていたのか分からなくなる

気付けばありのままの自分を見失い

生きにくい、苦しいとなっていくのです🌫️

 

ここで一度視点を変えてみてほしいのですが、

自分の未熟さを認める事は自分を否定する事だと思っていませんか？

 

未熟さを認めることは

「”今”の自分はここまでなんだ」

という自分の現在地を把握する為の自分にとても誠実に向き合っている・大切にしている事なのです

 

未熟な自分をダメな存在だと叩くのではなく、「それも私の一部だよね」と優しく抱きしめてあげる

これが自己肯定感を育む大きな一歩になるのです🌱‬‪

 

自分の弱さを認めている人は今の自分の「現在地」を知っているため、外からの声を聞いても「今の自分はココだからな」と土台が固まり必要以上に揺らがなくなるのです

私のカウンセリングを受けに来て下さった方には「”私”の本質を知るワーク」をやるのですが、

未熟な私を私が受け入れるだけでこんなに楽になるの！？と皆さん驚かれます(笑)

もれなく私もそうでした

それくらい普段から自分に厳しい目を向けているのかもしれませんね

このワークをやる前はそんなの怖すぎる、何も身につけずに裸で挑むなんて、ヒィ〜🥶

となっていましたが、その時の怖さを乗り越えた当時の私にBIGハグをしてあげたいと思う程です🫶

 

それを体感しにきてみてほしいです🤲♡

小さな小さな勇気があなたを救う一歩になるかもしれません

笑顔で過ごしている未来の私を迎えに行きましょう🍀