こんにちは🌼
お酒とおしゃべりがだいすきなカウンセラーの田村です。

 

今回のテーマは　【モラハラ】です！

ここ数年“〇〇ハラスメント”という言葉をよく耳にするようになりました😢
（調べてみるとパワハラ、セクハラ、カスハラ、フキハラ､､､たくさんありますね！）

その中でも特によく聞くのが、この「モラハラ」
実際にわたしも少し悩んでいた時期がありました。

このテーマについて、数回に分けてお伝えしていきます🌼
興味がある方はぜひ最後まで見てください🙏

 

 

早速ですが､､､

夫婦関係や職場でこんなふうに感じたことはありませんか？

・なんかモヤっとする
・これって普通なのかな？

たとえば､､､

・言い方がきつい
・機嫌に振り回される
・でも「モラハラ」ってほどでもない気がする

このなんとも言えない違和感に
悩んでいる、苦しんでいる方いるのではないでしょうか？

 

 

👩🏻 そもそもモラハラって？

難しく考えずにシンプルにいうと

モラハラとは
言葉や態度で相手の心を傷つけ、コントロールする行為です。

暴力はなくても、じわじわと相手を追い詰めていくのが特徴で、主に家庭や職場で起こることが多いとされています。

この「モラハラ」！とても判断が難しいものです。

特に夫婦間では
「これはモラハラです」とはっきり線引きできないことが多く悩む方も多いはず！

夫婦の関係性や、そのときのお互いの状態、
受け取る側の感じ方によっても変わってきます。

この曖昧さがあるからこそ
「わたしがおかしいのかな？」
「どこの夫婦もこんなもの？」
と、よく分からなくなってしまいますよね🌀

 

ひと昔前だと、一部の夫婦間の問題（曖昧な部分）は
【亭主関白】　【かかあ天下】
という一括りの言葉でまとめられていたのかもしれません。

 

 

今回はあまり詳しくは書きませんが､､､
（ぜひ気になる方は聞いてください🙇🏻‍♀️そのうち書くかもしれません！）

実はわたし自身も
「夫がモラハラかも」と感じていた時期がありました。

でも今振り返ると、
「もしかして自分もそうだったかも？」と思うこともあります。

それくらい、この問題は一概に決めつけられないものなんです。

 

 

夫婦間でよく起こりうる喧嘩との違いはというと

・一時的な感情のぶつかり合い → 喧嘩
・継続的に相手をコントロールする → モラハラ傾向

ただし、これもグレーなケースが多く
「完全にこう」とは言い切れません。

モラハラの特徴は
・目に見えない
・線引きが曖昧
・気づきにくい

だからこそ
「これって普通？変？」と感じた
その違和感がとても大事なんです👌🏻

 

次回は
「これってモラハラ？」と気づくサインについて🌿

「気のせいかも」で流してしまう前に
自分を大切にするために一緒に整理していきましょう。