2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 家族・子育て 母親としての葛藤と自分を大切にする勇気 #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#母親#主婦#主夫#ママ業#自己否定#不安#罪悪感#わがままではない#自己中でもない#自分の為は家族の為でもある#うつ#適応障害#HSP#自己肯定感低い#自己受容 母親 […]
2024年6月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア マイナスな感情やネガティブ思考から離れたい #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#ネガティブ思考#マイナスな感情#離れたい#手放したい#感情に蓋#アウトプット#真面目#仕事#対人関係#メンヘラ#うつ#不安障害#適応障害#心理学#リバウンド現象 あな […]
2024年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 目に見える価値だけがその人を決めるのではない #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#価値#目に見える価値#目に見えない価値#自己肯定感が低い#うつ#適応障害# 自己愛性パーソナリティ障害#モラハラ#依存#いじめ#ストレス#自信が無い#不安#心理学 一 […]
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 自己肯定感が高い人がやっている 💎３つの習慣💎 ② ＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃自己肯定感＃自信がない＃比較＃習慣＃マイナス思考 ＃認知の歪み＃心理学＃脳科学＃仕事＃学業＃人間関係＃自己肯定感あげたい 前回の続き、自己肯定感を高める習慣の残り２つ […]
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 自己肯定感が高い人がやっている 💎３つの習慣💎 ① ＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃自己肯定感＃自信がない＃比較＃習慣＃マイナス思考 ＃認知の歪み＃心理学＃脳科学＃仕事＃学業＃人間関係＃自己肯定感あげたい 「なにをするにも自信がない…」 「他の人と自 […]
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 心の栄養とは #仙台カウンセリング#女子カウンセラー#HSP#不安障害#適応障害#依存症#パーソナリティ障害#アンガーコントロール#アダルトチルドレン#いじめ#虐待#子育て#対人関係#夫婦関係#恋人関係 人として生きていく上で大切なこ […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 変わりたいけど、変えられない #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#HSP#HSC#うつ#PTSD#モラハラ#不安障害#パーソナリティ障害 やるぞと思って意思を決めたけれど長続きせず終わってしまうという時がありませんか？ 別の方法として否定的な意思 […]
