2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 田村 ゆり 心理学・セルフケア 新年度の始まりに向けた心の準備🌸 こんにちは🌸カウンセラーの田村です。 4月1日、新年度が始まりましたね。今日は外を歩いていると、自然とパリッとしたスーツや制服を着て歩いている方が目に入りついつい「新生活がんばれ〜！」と心の中で応援していました♩ 新たな […]
2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 視野が狭くなると見えるモノも見えなくなる不思議 #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#視野が狭くなる#認知の歪み#ストレス#不安#焦り#意識#潜在意識#他責#自責の念#怒り#思い込み#視点を変える＃望み 視野が狭くなると本来見えているはずのものが見えな […]
2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 息抜きしたはずなのに疲れる #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#ストレス#イライラ#疲労感#無気力#罪悪感#フィルター#思い込み#決めつけ#ルール#身体の声＃ワーママ＃ワーパパ＃ワンオペ＃育児＃仕事#HSP#適応障害 友人と会って […]
2024年6月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア マイナスな感情やネガティブ思考から離れたい #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#ネガティブ思考#マイナスな感情#離れたい#手放したい#感情に蓋#アウトプット#真面目#仕事#対人関係#メンヘラ#うつ#不安障害#適応障害#心理学#リバウンド現象 あな […]
2024年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア ところ変われば悩みも変わる～要は心の土台～ #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#日本人と欧米人#文化の違い#対人恐怖症#社交不安障害#HSP#心の土台#自己受容#自分軸#ストレス#不安#恐怖#トラウマ#愛着障害#アダルトチルドレン 本を見ていた時 […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか ブログ 世界と日本でみたカウンセリングの受け取り方の違い #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#カウンセリング#世界と日本の違い#うつ#不安障害#自律神経失調症#パーソナリティー障害#適応障害#HSP#HSC#アダルトチルドレン#予防の為のカウンセリング#渡部の野望 カウンセ […]
2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 新しい環境に挑むあなたへ ー不安との向き合い方ー #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#不安#緊張#心配#失敗#ストレス#新年度#仕事#子育て#学校#新しい環境#不登校#カウンセリング#心理学 不安と緊張が入り交じる新年度 あなたは今どんな気持ちでお過ご […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア 自分の機嫌を取れなかった私が自分満たしができるようになっていった歴史 #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#うつ#自律神経失調症#適応障害#アンガーマネジメント#不安障害#HSP #モラハラ#パワハラ#アダルトチルドレン#マインド#不安#心配#自信が無い#無能感#孤独感#感情のコントロー […]
2024年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 『あの人のせいで・・・』を手放せたら② 許す為の考え方 ３選 #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#アンガーマネジメント#恨みつらみ#怒り#ストレス#許し#うつ#不安障害#適応障害#アダルトチルドレン#いじめ#被害者#対人関係#親子関係#夫婦関係#仕事#学校#恋愛関係#苦痛から開 […]
2024年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 渡部 ゆか 人間関係 『あの人のせいで・・・』を手放せたら① #仙台カウンセリング#女性カウンセラー#アンガーマネジメント#恨みつらみ#怒り#ストレス#許し#うつ#不安障害#適応障害#アダルトチルドレン#いじめ#被害者#対人関係#親子関係#夫婦関係#仕事#学校#恋愛関係#苦痛から開 […]
