2026年8月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月31日 渡部 ゆか お悩み一問一答 職場では「しっかりしている」と言われるが家に帰ると何もできない。人と比べて自分には弱音を吐く資格がないと思う。【お悩み一問一答／回答者：渡部】 お悩み ✦ プリン （看護師／2０代後半） 患者さんや同僚には「しっかりしてる」と言われます。でも実際は、家に帰ると何もできません。制服を脱いだ瞬間に電池が切れたみたいになって、お風呂にも入れず、気づいたら […]
2026年7月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月2日 渡部 ゆか お悩み一問一答 常に余裕がなく理由のないイライラが…本当はもっと穏やかなお母さんでいたい【お悩み一問一答／回答者：渡部】 お悩み ✦ 遠藤（主婦／30代後半） 夫は真面目に働いてくれますし、子どもも元気です。大きな不満があるわけではありません。でも最近、自分でも説明できないイライラがあります。 子どもが少し騒いだだけで怒鳴って […]
2026年6月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 田村 ゆり 心理学・セルフケア SOSサインが分からない🌀 こんにちは🌼お酒とおしゃべりが大好きなカウンセラーの田村です。 今日のテーマは、 【悩んでいるとき、辛いときの限界ってどこ？】 【自分のSOSに気づくには？】 少し長くなってしまいましたが、経験談も交えなが […]
2026年5月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木 美月 ブログ 「カウンセリングって意味ある？」問題のこと。効果がないと感じる理由、病院（医療機関）との違い こんばんは🌃 オーナーの佐々木です 最近、人生で初めての釣りに行ってきたのですが なんと、紫外線アレルギー（光線過敏症）の症状が出て 日に当たったと思われる部位全てから強烈な痒みが発生する事態に…！ 首～鎖 […]
2026年5月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 渡部 ゆか 心理学・セルフケア カウンセラーの私だって、うまくいかない時がある。心の中に「安全基地」を作る方法 こんにちは お祭りの活気を感じるとワクワクするカウンセラー渡部です 昨日、青葉まつりに行ってきました🪭 踊り手さんやお囃子さんの活き活きとした姿をみるとこちらまでその楽しさが伝わってきて自然と笑顔になりエネルギーをいただ […]
2026年5月11日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 田村 ゆり 夫婦・恋愛 謝って欲しいのか？気持ちを分かってほしいのか？ こんにちは🌼 お酒とおしゃべりがだいすきなカウンセラーの田村です。 今日は、お酒を飲みながら主婦同士で話していて 「分かるー！！！」と盛り上がった会話をテーマに、ブログを書いてみたいと思います […]
2026年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木 美月 人間関係 【石の上にも３分】職場の人間関係にまつわるストレスのこと。限界サインを見逃さない！対処法と判断基準 オーナーの佐々木です。 組織内では一応、みなさんの上司にあたる立ち位置です。 私の「つもり」は関係ない。思っている３倍は圧を与えているし、 遣っている気の半分くらいは空回りする（してもいい、というぐらいの心の余裕を持つ） […]
2026年4月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木 美月 心理学・セルフケア 【５月病に備えよう】不安が止まらないときの対処法。原因によって治し方もそれぞれです！ オーナーの佐々木です。 トレンチコートを買いにS-PALに行ったのですが もう夏物のラインナップに変わっていて驚きました🍉 アパレルはいつでも１シーズン先を行っている事を忘れていた…！ そんな調子でトレンチコートが欲しい […]
2026年3月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 仙台ハートフルカウンセリング 心理学・セルフケア 「考えすぎてしまう性格」は悪いこと？ 「つい考えすぎてしまうんです」 カウンセリングの中で、 このようなお話を伺うことは少なくありません。 そして、こんばんは。 丁寧・真面目なカウンセラーの遠藤です！ 相手の何気ない […]
2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 佐々木 美月 心理学・セルフケア 自己肯定感のつくり方。「○○をしている時の自分が好き」を見つけましょう オーナー兼カウンセラーの佐々木です。 早速ですが私は、カウンセリングをしている時の私が好きです。 皆さんはどうでしょうか？ 先輩として後輩に気前よく接している時の自分が好き。 目上の人にかわいがられて、器用 […]
