完璧主義

仙台ハートフルカウンセリング　お悩み一問一答
2026年8月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月31日 渡部　ゆか お悩み一問一答

職場では「しっかりしている」と言われるが家に帰ると何もできない。人と比べて自分には弱音を吐く資格がないと思う。【お悩み一問一答／回答者：渡部】

  お悩み ✦ プリン　（看護師／2０代後半） 患者さんや同僚には「しっかりしてる」と言われます。でも実際は、家に帰ると何もできません。制服を脱いだ瞬間に電池が切れたみたいになって、お風呂にも入れず、気づいたら […]
仙台ハートフルカウンセリング　お悩み一問一答
2026年7月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月2日 渡部　ゆか お悩み一問一答

常に余裕がなく理由のないイライラが…本当はもっと穏やかなお母さんでいたい【お悩み一問一答／回答者：渡部】

  お悩み ✦ 遠藤（主婦／30代後半） 夫は真面目に働いてくれますし、子どもも元気です。大きな不満があるわけではありません。でも最近、自分でも説明できないイライラがあります。 子どもが少し騒いだだけで怒鳴って […]
2026年6月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月2日 渡部　ゆか 心理学・セルフケア

パジャマと服を間違えた私。無意識のすごい力と、現実を変える「たった一つの方法」

お風呂上がりに、 「あそこに行きたいな」「あの人に会いたいな」 なんてワクワクしながら考えていたら…… 本当はパジャマを着るはずだったのに、なぜか普段着をガサゴソと着始めていた私（途中で『違う！』って気づいたので、最後ま […]
2026年4月17日 / 最終更新日時 : 2026年9月10日 渡部　ゆか 人間関係

人間関係疲れる人の「心のクセ」とは私を守る鎧だった。 けど、まだそれいる？

「誰かと過ごしたあとは、どっと疲れが出る」 「本当は断りたいのに、つい引き受けてしまう」 「空気や顔色を伺って思っている事が言えない」 そんな自分に「どうしてこんなに器用に生きられないんだろう」と、ため息をついていません […]
2025年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月31日 佐々木　美月 家族・子育て

「美味しんぼ」から読み解く親子の確執。モラハラ父を愛した母の死、子どもの長い苦しみ

オーナー兼カウンセラーの佐々木です。 『美味しんぼ』は、雁屋哲原作・花咲アキラ作画によるグルメ漫画で、 1983年から長期連載された作品です。（Google検索調べ） お父さんの本棚に単行本があり、子供の頃に読んでいまし […]