認知の歪み

2026年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年4月28日 sendai_ladies_admin ブログ

【石の上にも３分】職場の人間関係にまつわるストレスのこと。限界サインを見逃さない！対処法と判断基準

オーナーの佐々木です。 組織内では一応、みなさんの上司にあたる立ち位置です。 私の「つもり」は関係ない。思っている３倍は圧を与えているし、 遣っている気の半分くらいは空回りする（してもいい、というぐらいの心の余裕を持つ） […]
2026年4月24日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 sendai_ladies_admin ブログ

【５月病に備えよう】不安が止まらないときの対処法。原因によって治し方もそれぞれです！

オーナーの佐々木です。 トレンチコートを買いにS-PALに行ったのですが もう夏物のラインナップに変わっていて驚きました🍉 アパレルはいつでも１シーズン先を行っている事を忘れていた…！ そんな調子でトレンチコートが欲しい […]
2026年4月13日 / 最終更新日時 : 2026年4月17日 sendai_ladies_admin ブログ

うつ病で働けない親友への怒り。「元気になってくれない＝自分の存在では助けられない」という無力感【後編】

オーナーの佐々木です。 この記事は、 うつ病の親友を追い詰め、傷つけてしまった経験のこと こちらからの続きです。 この記事には、過去に慕ってくれていた女性との恋愛経験についての内容が含まれます。 同性愛やセクシャリティに […]
2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月17日 sendai_ladies_admin ブログ

うつ病の親友を追い詰め、傷つけてしまった経験のこと。「やる気がないだけ」「楽な方に逃げている」という無理解【前編】

オーナーの佐々木です。桜の開花が見られるようになってきましたね🌸 この記事には、過去に慕ってくれていた女性との恋愛経験についての内容が含まれます。 同性愛やセクシャリティに関連する話題が苦手な方には、閲覧を推奨いたしませ […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年4月17日 sendai_ladies_admin ブログ

愛着障害かもしれないと感じたら。特徴と原因、向き合い方のこと

こんにちは😊　オーナーの佐々木です。 暖かい日が増えてきましたね。 冬生まれの私は、冬の次に春が好きです🌸 桜がきれいで、お団子を食べる口実が多い季節だからです。笑 ぶじ内科で目薬と点鼻薬をもらい 花粉にもそなえ、春を迎 […]
2026年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 sendai_ladies_admin ブログ

パニック障害とは？ “子どもへの性加害”報道によせて―私たち心理カウンセラーができること

オーナーの佐々木です。 花粉症は喉→鼻→目と徐々に上方向に波及していきます🤧 私の常用ティッシュはまとめ買いで安いソフトパック（箱じゃないやつ）の小さいティッシュ。 とにかく何回も鼻をかむので安さを重視していたのですが、 […]
2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 sendai_ladies_admin ブログ

自己肯定感のつくり方。「○○をしている時の自分が好き」を見つけましょう

オーナー兼カウンセラーの佐々木です。 早速ですが私は、カウンセリングをしている時の私が好きです。 皆さんはどうでしょうか？   先輩として後輩に気前よく接している時の自分が好き。 目上の人にかわいがられて、器用 […]
2025年12月22日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 sendai_ladies_admin ブログ

Ｚ世代だけではない #ルッキズム の話。見た目で「舐められたくない」「傷つきたくない」

オーナー兼カウンセラーの佐々木です。 美しい姉と比べられて（自ら比べて）育った結果、 心の奥底にルッキズムをこじらせてしまいました。 私の持っていた認知の歪みを、あえて言語化するのであれば 一般から相対的に見て外見のよく […]