こんにちは

カウンセラーの渡部です

 

宮城ではインフルエンザが大流行中ですか、みなさん大丈夫ですか？

我が家の子ども達はもれなく罹って免疫つけております🤦‍♀️(笑)

 

今日は最近の私の実体験と気付きを綴ろうと思いますよ✒️

 

 

 

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私、旦那にずっと怒ってた

けど、好きで病気になった訳ではないのに

そんな責めるような事言っちゃダメだって

ずっっっと言葉飲み込んで我慢してた

 

旦那から

私の生き霊がついてる様な？殺気のようなものを感じると言われた時

ギクってしたのと（図星感）

そんなになるまでよく私我慢して溜めてたな

と何かがプツンと切れた

 

口で直接伝えたらきっと余計な事まで言ってしまいそうだし、さらに怒りに火が付いて私の感情の収集がつかなくなりそう

だから今まで溜め込んでた言葉ぜーんぶ文字で伝えた（結局全部は思い出せなくて後からあれもこれもって直接伝えたんだけど笑)

 

思いを吐き出したら一人で泣きたいだけ泣いて

私に「ごめんね」と「よく耐えてたねすごいよ」と認めてあげて

そしたら肩に何か乗ってるような重たいものが取れて軽くなった感覚がしたんだよね

これを俗に「邪気」というのかしら

 

「俺が病気で動けなかったとしてもあなたの思っている事は事実だし言っていい。むしろ言ってほしい」と言われ

何かから解放された感じがして、言っていいんだって安心した

 

まだ、癖で無意識に溜め込んでしまう所はあるけれど「気付いて→出す」をコツコツやっていこう

相手に伝えてぶつかる事もあるだろう

それもまるっと引き受けた上で「私は私を大事にしてあげたい」を決めて

 

私が私を押し殺す事から解放された日