お久しぶりです

カウンセラーの渡部です

 

久しぶりの投稿になったのも実は最近、我が子が1週間位入院したんですね

初めての子どもの入院で不安にもなったし、心配にも申し訳なさも、ストレスも

いろんな感情を感じました

 

その時に感じたこと

 

家族が元気でいてくれること

何かあった時に頼れる家族がいること

また具合が悪くなった時にすぐ助けを求められる”病院”という安心した環境にいれること

ほしい物がほしい時に買いに行けること

自由に動けること

安心して子どもを預けられる環境があること

その上で安心して仕事ができること

 

どれも当たり前だとは思っていないけれど、

改めて不安や心配、不便さなど感じた時に

『どんな小さい事にも感謝を向けられる、有難さ・温かさを感じられる私で在りたい』

と感じたのでした

 

 

20日には冬至を迎えますね

冬至は一年で最も夜が長く「陰」のエネルギーの影響を受けやすく、

気だるかったり

何をやっても上手くいかなかったり

気持ちが沈みやすかったり

心身の不調を感じやすい時期だと言われています

 

私自身も夫婦での関係性がギクシャク⚡️

そんなこんなでお肌の調子が絶不調🙃

 

カウンセラーでも何も悩みがない完璧な人間ではないのです

私自身もクライエント様の話や捉え方を聞いて日々学ばせてもらっています

 

この不調は冬至の影響だと割り切るのも一つの手かなと！笑

冬至かぼちゃを食べて、朝日をよく浴びて(幸せホルモンのセロトニン補給)、眠い時は身体の声のままにたくさん寝て

冬至の期間を乗り越えていきたいなと思います

 

みなさんも温かくしてお過ごしくださいね👋🤍

 

p.s.

このパッケージをみると冬がきたな

クリスマスが近付いてきたなと感じます🎄

 

私は冬になるとスパイスがしっかり効いたチャイが飲みたくなるのでシナモンと蜂蜜多めで入れてもらいました🍯

 

体も心もポカポカ幸せ～な気分でした

 

気持ちを寄せて送ってくれる事が嬉しいですね♡