＃仙台カウンセリング＃女性カウンセラー＃自分に自信がない＃HSP＃上下関係＃対人関係＃感情コントロール

人は自信のなさや自分自身のことなのによく分かっていない・分かっていたつもりでも確信が持てないと、他人に自分を見抜かれるのではないかという不安が生まれるのです。特に上司や目上の人・自信のありそうな人には、「自分よりも相手の言葉の方が正しいのでは」という恐れを持ちがちです。そのため重く捉えてしまったり、他人の意見に挟まれ振り回されてしまうのです。

しかし考えてみると、あの時は〇〇という考えだったけど、冷静になってみたら〇〇だなと思い改めたり、上司も気分によって(話す相手によって)話が変わっていたり…なんて経験ないですか？

“人の言葉はその時々で変わるもの”という前提を持っていれば、人の言葉に振り回されて必要以上に感情を乱される事は無いのかもしれません。

《あなたはどうしたい？》

・あなたが大切にしたい想いに沿っているか

・どんな自分になりたいか

・何も制限がなかったら何をしたいか

物事をどう捉え・どう表現するかは全て自分次第(^^)

カウンセラー　渡部